Tu les as forcément vus passer. Ces compléments « spécial SOPK » sur Instagram, en pharmacie, sur Amazon. Un beau packaging, 200 avis à 5 étoiles, des avant/après bluffants et des composés vantés pour leurs actions sur le SOPK : myo-inositol, berbérine, NAC, chrome, Saw palmetto… Et tu te dis : « ok, je tente ». Pour certaines femmes,…
La rentrée est passée, avec son lot d’émotions, de stress et de tout ce qu’il y a à gérer. Le rythme est reparti : déposer tout le monde à l’école, ensuite le travail, la gestion de la maison, les récupérer le soir, ensuite les devoirs, la piscine le lundi, le jiu-jitsu le mercredi, le foot…
On entend souvent que le bilan en acides gras érythrocytaires analyse le profil lipidique de tes membranes cellulaires. Mais pour bien l’interpréter, il faut d’abord comprendre que la vision « oméga-3 anti-inflammatoires / oméga-6 pro-inflammatoires » est bien trop simpliste. Pour comprendre l’intérêt réel d’un bilan des acides gras, il faut procéder par étapes : où se…
Savais-tu qu’il existe plusieurs types d’oméga 3, et que tous ne se valent pas ? Quand on parle d’oméga 3, on pense souvent aux capsules, aux sardines ou au saumon. Mais les oméga 3 se trouvent aussi dans de nombreux aliments végétaux. Les noix, les graines de lin ou l’huile de colza en contiennent par…
L’endométriose est souvent perçue comme une maladie gynécologique localisée à l’utérus. Pourtant, les femmes qui en souffrent le savent bien : cette maladie affecte bien plus que l’utérus. Fatigue chronique, ballonnements, troubles digestifs, brouillard mental, douleurs articulaires, difficultés de fertilité… Ces symptômes ne s’expliquent pas par les lésions seules. Cet article explore pourquoi l’endométriose est…
L’hypothyroïdie d’Hashimoto est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque progressivement la thyroïde mais voici la question qui divise les approches : faut-il attendre que la maladie cause des dégâts avant d’agir, ou intervenir dès les premiers signes pour optimiser votre terrain biologique ? Cet article vous explique les deux visions : celle de…
