Programme maternité équilibre
Accompagner la grossesse et les premiers mois de bébé
Un accompagnement global pour vivre la grossesse et le post-partum avec plus de sérénité, en soutenant votre corps et les besoins de votre bébé à chaque étape.
L’objectif est de vous apporter des repères clairs, un soutien adapté et une meilleure compréhension de ce que vous traversez dans cette période de grands changements.
Comprendre ce que votre corps exprime
Un accompagnement global pour vivre la grossesse et le post-partum avec plus de sérénité, en soutenant votre corps et les besoins de votre bébé à chaque étape.
L’objectif est de vous apporter des repères clairs, un soutien adapté et une meilleure compréhension de ce que vous traversez dans cette période de grands changements.
Un accompagnement adapté à votre étape de vie.
Selon votre situation, l’accompagnement peut être proposé :
- pendant la grossesse
- en post-partum
- ou sur l’ensemble du parcours maternité
Le suivi est ajusté en fonction de votre étape et de vos besoins.
Phase 1 — La grossesse · 3 séances
T1 - Poser les fondations
Premier trimestre
- Nutrition et apports essentiels en micronutriments
- Soutien de la fatigue, des nausées et des premiers inconforts
- Conseils pour limiter l’exposition aux polluants et perturbateurs du quotidien
T2 - Soutenir la vitalité
Deuxième trimestre
- Équilibre de l’énergie et de la glycémie
- Adapter les apports nutritionnels
- Accompagnement des inconforts (transit, circulation…)
T3 - Préparer l'arrivée
Troisième trimestre
- Soutien du sommeil, du syndrome des jambes sans repos et autres inconforts
- Optimisation des réserves pour l’accouchement et la récupération
- Accompagnement de l’allaitement avec la micronutrition
Phase 2 — Le post-partum · 3 séances
S1 - Bilan post-accouchement
- Récupération et rééquilibrage
- Temps d’échange autour de votre accouchement
- Évaluation de la fatigue, des carences et de la récupération
- Ajustement des apports nutritionnels et micronutritionnels
S2 - Alimentation du nourrisson
- Allaitement et choix du lait infantile
- Accompagnement de l’allaitement
- Choix du lait infantile
- Conseils adaptés aux besoins du bébé
- Soutien des réserves de la maman
S3 - Immunité & microbiote
- Les bases de la santé de bébé
- Construction des bases de santé du bébé
- Soutien du système immunitaire
- Accompagnement des situations spécifiques (césarienne, inconforts…)
Tarifs
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