Programme maternité équilbre
€ 200,00
Accompagnement global sur la grossesse et post-partum :
- 3 séances par trimestre de grossesse
- + 3 séances post-partum pour soutenir votre corps et préparer la santé de bébé. Nutrition, micronutrition, allaitement, récupération et bases immunitaires.
Description
Vivre la grossesse et le post-partum avec sérénité. Le Programme Maternité Équilibre vous accompagne à chaque étape de cette période de grands changements, en soutenant votre corps et les besoins de votre bébé.
L’accompagnement s’adapte à votre situation : grossesse seule, post-partum seul, ou ensemble du parcours maternité.
PHASE 1 – La grossesse · 3 séances
T1 – Poser les fondations (Trimestre 1)
Nutrition, apports micronutritionnels essentiels, soutien de la fatigue et nausées, conseils pour limiter l’exposition aux polluants.
T2 – Soutenir la vitalité (Trimestre 2)
Équilibre énergétique et glycémique, adaptation des apports nutritionnels, accompagnement des inconforts (transit, circulation).
T3 – Préparer l’arrivée (Trimestre 3)
Soutien du sommeil et inconforts, optimisation des réserves pour l’accouchement et récupération, accompagnement de l’allaitement.
PHASE 2 – Le post-partum · 3 séances
S1 – Bilan post-accouchement
Récupération et rééquilibrage, évaluation de la fatigue et carences, ajustement des apports nutritionnels.
S2 – Alimentation du nourrisson
Allaitement et choix du lait infantile, accompagnement adapté aux besoins du bébé, soutien des réserves maman.
S3 – Immunité & microbiote
Construction des bases de santé de bébé, soutien du système immunitaire, accompagnement selon situation spécifique.
Objectif : vivre votre maternité avec confort, récupérer sereinement et poser des bases solides pour la santé à long terme de votre bébé.
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